EMDR Traumatherapie
Psychologische Counselling
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is.
Specialisaties
In mijn praktijk werk ik met twee vormen van begeleiding: Psychologische Counselling en EMDR.
Counselling
Als je merkt dat dezelfde patronen steeds terugkomen
Mensen melden zich vaak aan omdat ze ergens vastlopen in hun leven. Plotseling gaat het niet meer zoals ze gewend waren. Dat kan te maken hebben met veranderende leefomstandigheden, relaties die een andere fase ingaan of eindigen, verlies, spanning of keuzes die zwaarder zijn gaan wegen.
Soms gaat het ook om existentiële vragen: Wat is de zin van mijn leven? Wie ben ik eigenlijk? Waar doe ik het allemaal voor? Zulke vragen ontstaan vaak niet uit het niets. Ze komen naar voren wanneer oude vanzelfsprekendheden niet meer werken, of wanneer iemand merkt dat hij al langere tijd leeft op een manier die niet meer goed past.
In mijn werk als psycholoog merk ik dat mensen behoefte hebben aan gesprekken waarin zij niet alleen worden gehoord, maar ook worden uitgedaagd. Gesprekken waarin ruimte is om diepere lagen te onderzoeken, blinde vlekken zichtbaar te maken en vanzelfsprekende overtuigingen opnieuw te bekijken.
Vaak ontdekken mensen dat zij al lange tijd leven naar normen die zij ooit hebben aangenomen of overgenomen, zonder precies te weten waar die vandaan komen. Soms lopen zij vast op rigide opvattingen over hoe het hoort, of op een strenge innerlijke criticus die voortdurend beoordeelt en veroordeelt wat zij denken, voelen of doen.
Binnen counselling onderzoeken we deze aspecten van het zelf op een gestructureerde manier. Psychologische en filosofische inzichten helpen om vanuit een ander perspectief naar jezelf, je keuzes en jouw patronen te kijken. Dat kan verhelderend zijn, maar soms ook confronterend. Juist daar ontstaat vaak ruimte voor verandering: wanneer duidelijk wordt wat niet meer werkt, kan er ook gericht aan iets nieuws worden gebouwd.
EMDR
Als een nare ervaring uit het verleden zich in het heden blijft opdringen
Soms maak je iets mee dat zo heftig is, dat het een diepe indruk achterlaat. Vaak verdwijnen de scherpe randjes van zo’n herinnering na verloop van tijd vanzelf. De gebeurtenis blijft onderdeel van je leven, maar dringt zich niet meer steeds op.
Soms gebeurt dat niet. Een nare of ingrijpende ervaring kan dan aanwezig blijven in het dagelijks leven. Je merkt bijvoorbeeld dat bepaalde beelden, gevoelens, spanning of lichamelijke reacties steeds terugkomen. De herinnering lijkt dan niet goed verwerkt en kan invloed blijven houden op je welzijn. Dat noemen we vaak trauma: een gebeurtenis die nog steeds emotionele lading heeft.
EMDR is zeer effectief en een bewezen wetenschappelijk onderbouwde behandelvorm voor het verwerken van traumatische of ingrijpende herinneringen. De behandeling is vaak kortdurend (3 tot 4 sessies), vooral wanneer het gaat om een enkelvoudig trauma.
In mijn praktijk wordt EMDR heel veel toegepast om trauma’s te verwerken.
Ik vergelijk het vaak met een foto in zeer hoge resolutie. Zo’n foto neemt veel ruimte in beslag op een harde schijf. Een traumatische herinnering kan op een vergelijkbare manier veel mentale ruimte innemen: ze blijft scherp, gedetailleerd en nadrukkelijk aanwezig.
Met EMDR wordt als het ware de resolutie van die herinnering verlaagd. De gebeurtenis wordt minder scherp en minder overheersend. Daardoor neemt de herinnering minder ruimte in beslag en komt zij minder snel op de voorgrond. De heftigheid gaat eraf, waardoor je er met meer rust naar kunt kijken en verder kunt.
Kleinschalig & Persoonlijk
Je hoeft hier niets mooier te maken dan het is
Je kunt open spreken over wat je denkt, voelt of hebt meegemaakt — ook wanneer je daar zelf moeite mee hebt, je ervoor schaamt of bang bent dat een ander er iets van vindt. Mijn uitgangspunt is dat je als mens niet beoordeeld hoeft te worden om eerlijk te kunnen onderzoeken wat er speelt.
Dat betekent overigens niet dat ik automatisch met iedere verklaring meega. Soms ligt juist in het onderzoeken van je eigen aandeel, aannames of terugkerende patronen een belangrijk deel van de verandering. We proberen samen te begrijpen wat er gebeurt, zonder vooraf iemand als schuldige aan te wijzen.
Mijn naam is Renz-Jan van der Toorn. Ik ben universitair opgeleid in filosofie en psychologie en gespecialiseerd in psychologische counselling en EMDR. Mijn manier van werken is rustig, persoonlijk en onderzoekend. Waar het past is er ook ruimte voor relativering en humor.
Naast mijn reguliere praktijk begeleid ik vanuit mijn achtergrond als oud-marinier en reservist ook veteranen en hun familie. Thema’s als verantwoordelijkheid, loyaliteit, aanpassing, spanning en de gevolgen van ingrijpende ervaringen zijn mij daardoor vanuit verschillende perspectieven vertrouwd.
Niet alleen de klacht staat centraal, maar vooral wat er in jouw leven steeds opnieuw gebeurt — en wat jij daarin kunt veranderen.
Plan je eerste afspraak
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is.
Tijdens een eerste gesprek onderzoeken we samen wat er speelt en welke aanpak daarbij past. Je hoeft ook niet vooraf te bepalen of counselling of EMDR het meest geschikt is.
Wat je hier bespreekt, blijft binnen de praktijk. Je gegevens worden niet gedeeld met je huisarts, zorgverzekeraar of andere partijen.